Отрывок из книги «Счастливая жизнь без панических атак».
Панические атаки лечение (ПА) - что это и как лечить. Как избавиться от панических атакокончательно и навсегда! И так, панические атаки. И так, у Вас произошла первая паническая атака. После этого могли начаться ежедневные панические атаки. После этого приступ панической атаки, возможно, еще проявился несколько раз, а затем, возможно, панические атаки залегли на дно, то есть притихли, как я и рассказывал в публикации «Панические атаки» — видео.
И вроде бы все уже не должно быть так ужасно, но все же, что- то не так, и что- то все же не то. Потому что панические атаки вызвали определенный внутренний конфликт.
Информация о книге : описание, содержание, в каких магазинах можно купить, скачать, читать. 5-34; Эдвард Морган Форстер.
Несмотря на то, что прошло уже, возможно, немало времени после острого проявления панических атак в Вашей жизни, но, все же, Вы больше не можете, как и прежде, жить нормальной и полноценной жизнью. Как до первого приступа. Кроме того, иногда панические атаки настигают Вас даже дома. Как правило, жизнь у каждого, пережившего приступы ПА, в дальнейшем поделена на «до» и «после» первого приступа.
Все может усложниться еще тем, что панические атаки могут перейти в ВСД. Поэтому и считается, что панические атаки и вегето- сосудистая дистония — это одного поля ягоды. Очень страшно для родителей особенно, когда панические атаки возникают у детей. Потому что обратившись ко мне, начиная с 8- ми лет, дети очень быстро способны избавиться от такого, панического типа, расстройства. Несмотря на то, что многие в мире воспринимают панические атаки как главное психическое заболевание 2. Но, к сожалению, это не достигается с помощью посещения форумов посвященных паническим атакам, потому что Вы ни разу не услышите, что человек, имея панические атаки, посещал форум и вылечился.(Аудиоверсия страницы)http: //pa- okr. У многих после панических атак жизнь не складывается как прежде.
У многих панические атаки переходят в фобии или в фобическое тревожное расстройство. Также очень сильно человеку могут досаждать ночные приступы паникии. Кроме того, неконтролируемые приступы паники очень сильно могут понизить качество жизни человека, а иногда и существенно ограничить полноценность его жизни. У кого- то, после острой фазы проявления панических атак, возникают проблемы такого плана: Человек избегает далеко отдаляться от своего дома или все время пытается брать кого- то сопровождать его, если он куда- то направляется. У кого- то панические атаки переходят в фазу вегето- сосудистой дистонии и их жизнь после этого становится стабильно невыносимой.
Есть люди, у которых, случившись один раз, панические атаки и дальше продолжают остро проявляться в их жизни. Есть люди, у которых, после острой фазы, панические атаки практически больше совершенно не проявляются. Но все же, даже тогда все равно что- то не так. Потому что, даже в таком случае, человек не может себя чувствовать здоровым и полностью избавившимся от панических атак. Потому что теперь, продолжая жить, он находится практически в постоянном тревожно- фобическом ожидании или предшествии наступления следующего приступа панической атаки.
Каждую секунду, а иногда даже во сне, у них происходит внутренняя борьба с этими возможными приступами! Такие люди постоянно прислушиваются к себе, стараются подавлять проявления симптомов, отвлекаться от этого, прибегают ко многим другим способам, но все тщетно. Потому что, практически всегда и повсеместно, они производят этот ежесекундный и постоянный внутренний мониторинг своего состояния. Потому что любая окружающая их действительность, за исключением некоторых немногочисленных мест, воспринимается ими как угрожающая. Это случилось много лет назад. Панические атаки ворвались в мою жизнь, как, возможно, и в Вашу, неожиданно и перевернули все с ног на голову, практически всецело отняв у меня полноценность моей жизни.
Бесплатная электронная библиотека Библиотека «Готика, ужасы, мистика » (567 книг и статей) (Стефан Грабинский) В метро (Э.Ф. Бенсон) В паническом ужасе (Эдвард М. Форстер) В склепе (Г.Ф. Лавкрафт) В стенах Эрикса. Ужас Амитивилля (1979) — The Amityville Horror. Феномен этой ленты, основанной на «документальной» книге Джея. Вернее, последняя похожа на Марго, так как она её моложе. Я не трус, но перспектива вновь и вновь переступать пределы смерти наполнила меня паническим ужасом.
А произошло это вот так. Я строил свой дом, в котором сейчас проживаю. Строил достаточно долго, много лет. Как выяснилось, впоследствии, запланированных денег не хватило, поэтому приходилось многое делать своими руками. Очень часто приходилось работать чуть ли не в три смены. Быть и подсобником, и прорабом, и сварщиком, и кем угодно. Кроме того, надо было еще и зарабатывать деньги, для того чтобы было за что строить, поэтому необходимо было еще и на работе работать в три раза больше.
А занимался я тогда лечением людей с помощью биоэнерготерапии, и с помощью народных и нетрадиционных методов лечения. При такой работе нужен не просто отдых, а полноценный восстановительный режим. Ведь, при таком способе лечения, терапевт передает часть своей биоэнергии больному человеку и таким образом происходит у него выздоровление. Поэтому восстановление мне былоне просто необходимо, а жизненно необходимо!
Но я думал, что я сильный, что я уникальный и со мной ничего не может случиться плохого. К сожалению, с этим строительством у меня не было возможности на протяжении полгода, даже в воскресенье, прилечь на диване, почитать книгу или же посмотреть телевизор. Очень часто у меня не было возможности даже полноценно выспаться, потому что иногда спал по 3 часа в сутки.
Такая же, примерно, была ситуация и с полноценным питанием, потому что иногда не хватало времени даже на то, чтобы перекусить что- то в сухомятку. Но человек, даже самый сильный,все же не железный! Это все меня, в конечном итоге, полностью истощило, а со временем, однажды, случилось то, чему посвящена эта страница.
Я, тогда еще, абсолютно не знал о том, что существуют какие- то панические атаки и не подозревал о том, что скоро моя жизнь по их причине превратится в кромешный ад и ужас. И так, вот, что случилось дальше. Заела лента, выписывающая чек. Еще одна пауза, размером в вечность, невыносимого ожидания для меня. При нервном истощении иногда так бывает.
Я бежал, но мне казалось, что я еле передвигаю ноги. Знаете, как иногда бывает, когда что- то страшное приснится. Пробегая по большому залу, я слышал, как люди кричали мне в след, я чувствовал прямо всем своим нутром как все смотрели на меня, как на сумасшедшего!
Записаться на консультацию. Море обследований, море специалистов, почти килограммы проглоченных таблеток! На избавление от вегето- сосудистой дистонии у меня ушло долгих шесть лет экспериментов, проб, поисков и неудач. Во время этих долгих шести лет поисков, я, наконец, создал методику, благодаря которой, после этого, я смог практически за три месяца полностью, в домашних условиях, избавиться от своей вегето- сосудистой дистонии. После этого, я уже мог полноценно работать,летать на самолете, ездить за рулем, путешествовать. Я мог многое. Но я не мог, все же, продолжать жить, как до приступа. Потому что, хотя приступов и не было, я находился в каком- то постоянно дискомфортном, напряженном состоянии.
Как будто какой- то вирус панических атак сидел внутри меня, который остро не проявлялся, но, все же, не давал мне возможности жить так, как это было до первого приступа. Я постоянно продолжал прислушиваться к себе, к своему организму, к своему телу и это меня совершенно не устраивало. И я решил, что я смогу от этого также избавиться, как и от вегето- сосудистой дистонии, самостоятельно.
Я тогда еще не знал, что хоть от панических атак можно намного быстрее избавиться, чем, например, от вегето- сосудистой дистонии, но, все же, это временное расстройство более сложного уровня. Теперь я знаю, что для того, чтобы избавитьсяот панических атак нужно решения искатьна втором уровне решения проблемы. Получить бесплатную консультацию. Что это такое? Представьте себе, что у Вас в квартире постоянно прорывает какую- то сантехническую трубу. Но у Вас есть знакомый сантехник, сосед, родственник или Ваш муж, который, имея золотые руки, постоянно и успешно ее чинит. Но, как только он отремонтирует ее на одном участке, эту трубу прорывает в другом месте.
И так каждый день, и каждый раз. И вот такой подход к решению, даже с золотыми руками, определяется как решение проблемы на первом уровне. А решение проблемы на втором уровне подразумевает единоразовое вмешательство, подразумевающее в себе полную замену этой трубы, на всем промежутке ее задействия. Ну, примерно так. Немножко отвлеклись.
Тогда я, как и многие из Вас, не знал этого,потому что попросту не хватало знаний. Но, все же, я тогда наивно думал, что я смогу создать свою методику избавления от панических атак, так же, как когда- то я создал методику самостоятельного избавления от вегето–сосудистой дистонии. Но, все же, не тут то было.
По прохождению трех лет поисков и экспериментов над собой, опять же, применения всех знаний по психологии, которыми я обладал на тот момент, я понял, что ни моих познаний в психологии (хотя у меня и был уже на тот момент диплом психолога, оттестированный международной организацией Юнеско), ни моих знаний доктора народной и нетрадиционной медицины не достаточно, для того чтобы написать такой курс, и создать такую методику. Знаний не хватало. Надо было учиться. Поэтому, в свои 4. Благодаря знаниям, которые я получил, проходя обучение в Оксфордском центре когниктивно- поведенческой терапии, и благодаря другим очень необходимым знаниям, которые я получил в других центрах, спустя год я создал курс, благодаря которому теперь каждый человек, не выходя из дома, может самостоятельно и окончательно, а главное успешно избавиться от своих панических атак навсегда. Забегая вперед, сразу хочу проинформировать Вас о том, что в этом курсе категорически не используется народная медицина, магия, колдовство, гипноз и медикаменты.
К сожалению или к счастью, с помощью этих методов от панических атак избавиться невозможно. Об этом я могу Вам заявить авторитетно.
И так! Здесь будет применяться только психология разных направлений, а именно: когнитивно- поведенческие, кратко- стратегические, а также парадоксальные методики психологии и психотерапии.